Por definición, la vitamina E es un grupo de ocho compuestos liposolubles, que incluyen cuatro tocotrienoles y cuatro tocoferoles. Su función principal en nuestro organismo es prevenir los daños en los tejidos.
Dicho esto, la vitamina E hace mucho más que prevenir el daño a los tejidos. También aumenta la vida celular, repara las células dañadas y mantiene la piel sana.
Beneficios
1. Protege nuestro cuerpo de los radicales libres
Por si aún no lo sabía, los radicales libres son moléculas reactivas que dañan nuestro cuerpo de varias maneras.
Los radicales libres debilitan, descomponen y reducen la vida de las células sanas de forma similar a como lo hace el óxido con los vehículos. A largo plazo, pueden incluso provocar cáncer y enfermedades cardíacas.
La vitamina E, al ser un antioxidante, protege nuestras células sanas del daño causado por los radicales libres. Según el el Instituto Natural de la Saludralentiza el proceso de envejecimiento de las células.
2. Reduce los síntomas de las enfermedades degenerativas
Según múltiples estudios recientes, la vitamina E puede reducir los síntomas de varias enfermedades degenerativas, entre ellas:
- Cáncer
- La presión arterial alta
- Endurecimiento de las arterias
Sin embargo, se necesitan estudios más profundos porque la investigación científica actual no es suficiente para confirmar el alcance de los efectos de la vitamina E con las enfermedades mencionadas anteriormente.
3. Reduce los síntomas del melasma y la hiperpigmentación
El melasma es una afección cutánea que crea manchas oscuras en la piel, que normalmente se crean debido a la hiperpigmentación desencadenada por las hormonas.
Según investigaciones recientes, el melasma puede tratarse con ayuda del uso tópico de la vitamina E.
Además, varios estudios recientes sugieren que la forma más eficaz de utilizar la vitamina E para tratar la hiperpigmentación es asociarla con la vitamina C.
4. Previene el envejecimiento y las arrugas en el rostro
Como hemos mencionado anteriormente, la vitamina E es un antioxidante y, por tanto, mejora la circulación sanguínea. Por eso, las personas que se aplican tópicos de vitamina E notan mejoras en la firmeza y la estructura de su piel.
Según esta revisión de 2013la vitamina E y otros ingredientes naturales ricos en antioxidantes previenen las arrugas y retrasan el fotoenvejecimiento.
5. Puede reducir las cicatrices del acné
Muchas personas juran que la vitamina E reduce sus cicatrices de acné. Sin embargo, estudios recientes sugieren que la vitamina E no es tan eficaz para reducir las cicatrices del acné como la mayoría de la gente piensa.
Problemas de salud asociados a la carencia de vitamina E
Las personas con deficiencia de vitamina E son mucho más propensas a sufrir los siguientes problemas de salud:
- Colestasis
- Fibrosis quística
- Enfermedad de Crohn
- Pancreatitis crónica
- Síndrome del intestino corto
- Cirrosis biliar primaria
Para prevenir estos problemas de salud, se recomienda añadir un suplemento de vitamina E a la dieta.
Ingesta diaria recomendada
A partir de los 4 años, la ingesta diaria recomendada de vitamina E es de 15 miligramos.
Según el Instituto Nacional de la Salud (NIH), la sobredosis de vitamina E es tan mala, si no peor, que consumirla en cantidades muy bajas.
Una sobredosis puede provocar efectos secundarios graves, como un mayor riesgo de accidente cerebrovascular hemorrágico. Por ello, no consuma nunca más de 1.000 unidades internacionales (UI) al día, la cantidad máxima diaria permitida.
¿Busca un socio de fabricación fiable que le ayude a crear un suplemento de vitamina E perfecto y adaptado a sus clientes?
Superior puede ayudar con todos los tipos y formas de fabricación de vitamina E. Nuestro objetivo es dar a su negocio exactamente lo que necesita para tener éxito: suplementos estelares.
Llámanos hoy. para estar un paso más cerca de convertir el suplemento de tus sueños en una realidad.
