비타민 B7의 7가지 효능
비오틴(비타민 B7)이란 무엇이며 어떻게 전신에 유익할까요? 비타민 B7(또는 "비오틴"이라고 부르는 것이 더 익숙한)은 우리 몸이 음식을 에너지로 전환하는 데 필요한 비타민입니다. 한때는 코엔자임 R 또는 비타민 H라고 불렸지만 [...]
비오틴(비타민 B7)이란 무엇이며 어떻게 전신에 유익할까요? 비타민 B7(또는 "비오틴"이라고 부르는 것이 더 익숙한)은 우리 몸이 음식을 에너지로 전환하는 데 필요한 비타민입니다. 한때는 코엔자임 R 또는 비타민 H라고 불렸지만 [...]
대마 농장 법안에 대해 알아야 할 모든 것
2018 년 12 월 20 일 트럼프 대통령은 연방 차원에서 대마의 재배 및 판매를 합법화 한 2018 농장 법안에 서명했으며, 정확히 2019 년 1 월 1 일에 새해에 발효되었습니다.
팜 빌 (Farm Bill)은 계약 제조 산업에 큰 영향을 미칠 것이므로 법안을 설명하고 흥미로운 B2B 및 B2C 관점을 다루는 데 도움이되는이 인포 그래픽을 만들었습니다.
대마에서 추출한 칸나비디올 오일을 함유한 구미, 식용, 오일 및 기타 제품 등 CBD 제품은 다양한 질환을 완화하는 대체 약물로 각광받고 있습니다. 일부 주에서는 CBD가 합법화되었지만 아직 합법화되지 않은 주도 있습니다. 일부 사용자는 주 경계를 넘어 제품을 구매하기도 합니다. 그러나 전반적으로 CBD 오일을 누가 사용하는지, 어떤 용도로 사용하는지, 어떤 유형의 CBD 제품이 가장 많이 사용되는지에 대한 연구는 거의 이루어지지 않았습니다.
Smallanthus sonchifoliais의 라틴어 이름을 가진 식물 인 Yacon은 안데스 산맥에서 자연적으로 발견됩니다. 그것은 해바라기와 밀접한 관련이 있으며, 잎과 작은 노란색과 주황색 꽃은 야생 해바라기를 연상케합니다. 식물은 약 70 %의 물 인 큰 구근 뿌리를 가지고 있습니다. 흥미롭게도, 건조한 체중 기준으로, 뿌리는 약 24 %의 단백질입니다. 그러나 Yacon에 대해 주목할만한 것은 뿌리 시스템에서 추출한 것입니다.
수년 동안 햇빛이있는 한 자동으로 비타민 D가 자동으로 충분하다고 가정되었습니다. 그러나 시대와 생활 방식이 변화함에 따라 많은 사람들이 몸에 충분한 비타민 D를 섭취하지 못할 수 있습니다. 비타민 D 또는 콜레칼시페롤은 우리의 피부에서 합성됩니다. 30 분만큼 짧은 전체 노출이 포유 동물에게 도움이되는 것으로 밝혀졌지만 인간은 덮여 있을뿐만 아니라 많은 사람들이 사무실 건물 (특히 겨울)의 인공 조명 아래에서 많은 시간을 보냅니다.
대다수의 미국인은 일반적으로 고기, 생선 및 조개류에서 비타민 B12의 이점을 얻습니다. 다양한 해조류와 조류에 존재한다고 주장되지만, 그 형태가 활용 될 수 있는지에 대해서는 명확하게 확립되지 않았습니다. 상당히 최근의 갤럽 여론 조사 (July 26, 2012)에 따르면 인구의 약 5 %가 채식주의 자이고 2 %는 완전 채식주의 자입니다. 채식주의 자 인 운동 선수의 비율에 대한 신뢰할 수있는 데이터는 없지만 젊고 대학 교육을받은 남성과 여성 중 채식주의 자 비율이 7 %만큼 높을 수 있음을 알고 있습니다.
비타민 B-3 또는 니아신은 인체에 의해 저장 될 수 없지만 식품 공급원이나 보충제에서 지속적으로 보충해야합니다. B-3에서 자연적으로 더 높은 식품에는 장기 고기, 닭고기, 날짜, 아보카도, 견과류 및 버섯이 포함됩니다. 가장 높은 단일 공급원은 브루어의 효모입니다. B-3의 부족은 일반적으로 피로의 관점에서 나타나며 많은 에너지 음료는 각성을 촉진하기 위해 비타민으로 보충됩니다. 의료계는 니아신의 중요성을 오랫동안 인식해 왔으며, 특히 심장과 순환기 건강의 여러 측면과 관련이 있습니다.
운동용 마그네슘은 일반적으로 생각하지 않지만, 마그네슘 보충제의 이점이 운동 능력에 중요한 역할을 한다는 것이 밝혀지고 있습니다. 마그네슘 부족과 심장 질환 사이의 연관성은 오랫동안 연구되어 왔으며, 실제로 마그네슘 부족은
마카는 페루 안데스 산맥에서 발견되는 허브와 같은 식물의 뿌리입니다. 마카는 수작업으로 재배되며 전통적으로 양과 알파카가 풀을 뜯는 산 중턱에서 발견됩니다. 다음과 같이 다양한 색상과 모양을 띠고 있습니다.
글루타민은 인체가 단백질을 합성하는 데 필요한 20가지 아미노산 중 하나인 아미노산입니다. 많은 보디빌딩 및 운동 능력 보충제와 달리, L-글루타민의 효능에 대해 이야기하는 것은 비교적 쉽습니다. 이 말의 의미는 다음과 같습니다.