비타민 B6를 사용하여 완벽한 영양 보충제를 만들고 싶으신가요? 우리는 캡슐에서 젤리, 소프트겔, 정제, 분말, 액체 등에 이르기까지 무수한 전달 형태를 제공합니다.
우리 팀은 다양한 형태의 비타민 B6를 공급하고 브랜드에 완벽한 제품을 만들 수 있도록 도와줍니다. 오늘 비타민 B6를 사용하여 다음 제품에 대해 알려주시기 바랍니다.
더 일반적으로 피리독신으로 알려진 비타민 B6는 우리 몸에서 몇 가지 중요한 기능을 수행하는 수용성 비타민입니다.
그것은 건강 혜택의 보트로드, 분위기를 개선 포함 하 여, 우울증을 감소, 뇌 건강 개선, 빈 혈 을 방지, 염증을 감소, 암 을 방지.
혜택
1. 기분을 향상시키고 우울증 증상을 감소시킵니다.
비타민 B6는 다음과 같은 두 가지 이유로 인해 기분 조절에 중요한 역할을합니다.
- 도파민을 포함 하 여 감정을 조절 하는 신경 전달 물질을 만드는 데 필요한, 세로토닌, 그리고 감마-aminobutyric 산.
- 그것은 아미노산 시스테인의 높은 혈 중 수준을 낮추는 데 중요한 역할을합니다 - 이는 우울증과 직접 연결된 아미노산입니다.
이 연구에따르면, 우울한 현상은 비타민 B6의 낮은 섭취에 직접 연결됩니다, 특히 비타민 B6 결핍때문에 손해의 훨씬 더 높은 리스크에 있는 노인에서.
게다가, 250명의 노인에 대한 또 다른 연구는 비타민 B6의 결핍이 약 두 배의 우울증의 가능성을 두 배로 할 수 있다고 결론을 내립니다.
2. 대장암 예방에 도움
매일 권장하는 비타민 B6 섭취를 충족하면 특정 암 유형의 위험을 낮출 수 있습니다.
비타민 B6가 암 위험을 낮추는 이유는 불분명하지만 대부분의 과학자들은 염증 감소 특성 때문이라고 제안합니다.
12개의 연구 결과의 이 검토는 대장암의 더 낮은 리스크와 비타민 B6의 적당한 규정식 섭취그리고 혈액 수준을 둘 다 연결했습니다.
검토는 비타민 B6의 가장 높은 혈중 농도를 가진 개별이 대장암 발전의 50% 더 낮은 리스크가 있었다는 것을 결론을 계속합니다.
3. PMS의 증상을 감소
몇몇 과학적 연구는 비타민 B6가 다음과 같은 것을 포함하여 월경전 증후군 (PMS)의 특정 증상을 줄일 수 있다고 제안합니다.
- 불안
- 우울증
- 과민성
연구 전문가들은 비타민 B6가 신경 전달 물질을 만들어 분위기를 조절하기 때문에 PMS 증상을 감소시킨다고 제안합니다.
60명 이상의 폐경 전 여성에 대한 이 3개월 간의 연구에 따르면, 매일 50밀리그램의 비타민 B6를 섭취하면 PMS의 정신 증상이 69%까지 개선되었습니다.
비타민 B6 결핍과 관련된 건강 문제
비타민 B6결핍된 사람들은 여러 가지 건강 문제로 고통받을 위험이 증가하고 있으며, 그 중 가장 주목할 만한 것들은 다음과 같습니다.
- 빈 혈
- 우울증
- 알츠하이머 병
- 월경전 증후군 (PMS)
- 막힌 동맥과 심장 질환
그래서 위에서 언급 한 건강 문제의 명확한 유지, 매일 비타민 B6 보충.
일일 권장 섭취량
매일 권장되는 비타민 B6 섭취는 사용 목적에 따라 다릅니다. 연구 결과 도중, 비타민 B6의 다음 양을 추천했습니다:
- 비타민 B6 결핍의 경우:참가자들은 처음에는 3주 동안 매일 2.5~25밀리그램의 비타민 B6를 권장한 다음 그 후 하루에 1.5~2.5밀리그램을 권장했습니다.
- sideroblastic 빈혈증에 대 한: 참가자는 처음 권장 했다 200 받는 분 600 몇 주 동안 매일 밀리 그램, 그리고 금액으로 감소 했다 30-50 하루 밀리 그램.
- 신장 결석의 경우: 참가자 추천 했다 25 받는 데이 밀리 그램.
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