비타민 C 성분 제조업체

비타민 C는 필수 비타민으로, 몸이 스스로 생산할 수 없다는 것을 의미합니다. 그것은 음식과 보충교재를 통해 소비.

또한 상처 치유, 콜라겐 생산 지원, 항산화 물질 작용 및 면역 체계 강화 등 많은 건강 상의 이점이 있어 보충제 제조에서 인기있는 성분입니다.

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혜택

1. 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

비타민 C는 몸이 유해한 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 되는 강력한 항산화제가 풍부합니다.

자유 래 디 칼 대량에 존재 하는 경우, 그들은 산화 스트레스로 이어질 수 있습니다., 많은 만성 질환에 직접 연결, 암과 심장 질환을 포함 하 여. 

비타민 C는 강력한 항산화제를 함유하고 있기 때문에, 몸이 활성 산소에 맞서 싸울 수 있도록 도와줌으로써 만성 질환발병 위험을 줄입니다.

이 연구에 따르면, 비타민 C는 혈액 항산화 수준을 최대 30%까지 증가시킬 수 있습니다. 이것은 당신의 몸이 만성 질병에 온화한 염증에서 구역 수색하는 건강 문제의 모든 종류를 방지하는 것을 돕습니다.

2. 고혈압 관리에 도움

최근 보고서에 따르면 미국인의 거의 1/3은 고혈압으로 고통받고 있으며 이는 미국뿐만 아니라 전 세계에서도 큰 문제입니다.

고혈압은 심장 질환의 위험 증가에 직접적으로 연결되어 있습니다 - 전 세계적으로 사망의 첫 번째 원인. 

최근 연구에 따르면 비타민 C는 고혈압 유무에 관계없이 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

동물에 실시 하는이 연구에 따르면, 비타민 C와 보충 심장에서 혈액을 운반 하는 혈관을 이완 도움이, 낮은 혈압을 도움이.

또한, 29 인간의 연구의 분석 결론 비타민 C 보충제에 의해 확장기 혈압을 감소 1.5 mmHg 와 수축기 혈압 에 의해 3.8 건강한 성인에.

같은 분석에 따르면 고혈압을 앓고 있는 성인의 경우 비타민 C 보충제를 섭취하면 확장기 혈압이 1.7mmHg, 수축기 혈압은 4.9mmHg 감소했습니다.

이러한 결과 유망한 것 같다, 그것은 혈압에 비타민 C의 효과 장기 인지 불분명. 따라서 혈압을 관리하기 위해 비타민 C만 의존해서는 안 됩니다.

3. 면역력을 높입니다.

비타민 C는 면역 체계에서 몇 가지 중요한 역할을 하기 때문에 면역력을 향상시킵니다.

  • 백혈구 의 생산을 장려 - 감염으로부터 몸을 보호.
  • 자유 래 디 칼 이라고 유해한 분자에서 백혈구보호.
  • 피부의 장벽을 강화하여 피부를 안전하게 유지합니다.

 

비타민 C 결핍과 관련된 건강 문제

비타민 C 결핍은 다음과 같은 몇 가지 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

  • 괴 혈 병
  • 빈 혈
  • 약점
  • 잇몸 질환
  • 피부 문제

따라서 이러한 건강 문제를 없애기 위해 매일 권장되는 비타민 C 섭취량을 충족해야 합니다.

 

일일 권장 섭취량

성인의 경우, 비타민 C의 일일 권장 섭취량은 65~90밀리그램입니다. 보다 낮은 65 밀리 그램 건강 문제에 이르게, 이상 가는 동안 90 하지 않습니다.

90 밀리그램 이상을 섭취하는 것은 필요도 해롭지도 않습니다. 상한은 하루에 2,000 밀리그램이며 과다 취하면 설사 나 메스꺼움으로 이어질 수 있습니다.

 

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