Витамин D - это жирорастворимый витамин, который может храниться в вашем организме в течение длительного времени. Несмотря на то, что это витамин, он все равно значительно отличается от всех других видов витаминов.
В отличие от других витаминов, это, по сути, стероидный гормон, который вырабатывается организмом под воздействием солнца. Однако, как и любой другой витамин, он обладает целым рядом преимуществ.
Преимущества
1. Выполняет несколько важных функций тела
Витамин D содержит несколько жизненно важных витаминов, в том числе Д-1, Д-2 и Д-3 - все они выполняют несколько важных функций в нашем организме.
Некоторые функции, которые витамин D выполняет в нашем организме:
- Регулирует всасывание кальция
- Регулирует поглощение фосфора
- Облегчает нормальное функционирование иммунной системы
Кроме того, витамин D также необходим для правильного роста костей и зубов.
2. Защищает тело от болезней
Помимо выполнения всех этих функций организма, витамин D также обладает следующими научно обоснованными преимуществами:
- Согласно исследованию, опубликованному в 2006 году, оно снижает шансы на рассеянный склероз.
- По данным вывод 2008 года, опубликованный в Циркуляционном бюллетенеэто снижает вероятность развития сердечных заболеваний.
- По данным исследование, опубликованное в 2010 годуэто снижает риск развития гриппа.
3. Снижает депрессию
Последние исследования показывают, что витамин D играет важную роль в регулировании настроения.
Данное исследование приходит к выводу, что у участников с депрессией, принимавших пищевые добавки с витамином D, настроение улучшилось.
4. Потеря веса и снижение риска сердечных заболеваний у людей с избыточным весом
Многочисленные недавние исследования показывают, что витамин D поддерживает потерю веса.
Во время это исследованиеУчастники, принимавшие витамин D и кальциевые добавки, ежедневно теряли в весе больше, чем те, кто принимал плацебо.
Исследователь сказал, что это происходит благодаря подавлению аппетита витамином D и кальцием.
Более того, другое исследование предполагает, что люди с избыточным весом могут снизить риск сердечных заболеваний, регулярно принимая пищевые добавки с витамином D.
5. Некоторые дополнительные льготы
Витамин D имеет длинный список других преимуществ, среди которых наиболее значимые перечислены ниже:
- Он может снизить риск падений, переломов и остеопороза, особенно у пожилых людей. (1)
- Это может увеличить вашу физическую силу как в нижних, так и в верхних конечностях. (2)
- Он может снизить риск развития рака на 60%, если его регулярно принимать вместе с кальцием. (3)
Проблемы со здоровьем, связанные с дефицитом витамина D
Витамин D может вызывать множество проблем со здоровьем, от острых до постоянных, в том числе:
- Усталость
- Боли и боли
- Чувство плохого самочувствия в целом
- Стрессовые переломы, особенно в ногах, бедрах и тазе.
- Сильные боли в костях или мышцах и слабость, которые могут даже сделать самые простые задачи, такие как поднять стул чувствовать себя ужасно.
Чтобы увеличить потребление витамина D, принимайте попробованные и проверенные пищевые добавки с витамином D. Также время от времени выходите на солнце.
Ежедневно Рекомендуемый прием
По данным Института медицины США, 400-800 МЕ или 10-20 микрограммов витамина D в день идеально подходят среднему человеку.
Вы ищете надежного партнера по производству, который поможет вам создать идеальную пищевую добавку с витамином D, разработанную специально для ваших клиентов?
Superior может помочь во всех видах и формах производства витамина D. Наша цель - дать вашему бизнесу именно то, что необходимо для успеха: звёздные добавки.
Позвоните нам сегодня чтобы стать на шаг ближе к превращению дополнения твоей мечты в реальность.
