山竹成分制造商

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山竹是一种热带水果,味道独特,酸甜可口。它富含必要的营养成分--这就是为什么它是一种受欢迎的补充成分。

山竹有大量的健康益处,包括减少炎症、帮助减肥和降低血糖水平。

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效益

1.含有大量必需的营养成分

山竹的营养价值很高,因为它虽然热量很高,但却能提供很多必需的营养物质。

根据 本研究,一杯(196克)山竹包。

  • 143卡路里
  • 35克碳水化合物
  • 5克纤维
  • 1克脂肪
  • 1克蛋白质
  • 9%的维生素C每日推荐摄入量(DRI)。
  • 维生素B9 DRI的15%;
  • 7%的维生素B1 DRI
  • 6%的维生素B2 DRI
  • 锰DRI的10%
  • 铜的DRI的7%
  • 6%的镁的DRI

山竹中的营养成分综合起来,有助于维持以下5种身体机能。

  1. 免疫力
  2. 伤口愈合
  3. 神经信号传递
  4. DNA生产
  5. 肌肉收缩

2.减少炎症

由于山竹中含有的黄酮,它可以减少炎症。

多个试管研究表明,黄酮具有抗炎特性,可以降低你的炎症性疾病,如癌症和糖尿病的风险。

此外,山竹还含有丰富的纤维素,对健康有多种好处,包括减少炎症。根据 本研究富含纤维的饮食可以促进身体对炎症的自然反应。

虽然结果看起来很有希望,但还没有定论,还需要更多的研究来证实山竹果在减少炎症方面的效果。

3.帮助减肥

山竹被普遍用于制造帮助减肥的补充剂。

根据 本研究在高脂肪饮食的小鼠身上,接受补充剂量的山竹果的小鼠体重增加明显少于接受安慰剂或不接受治疗的小鼠。

另一项为期8周的研究研究发现,每天两次用3、6或9盎司山竹汁补充饮食的人,身体质量指数(BMI)比对照组低。

此外,关于山竹与肥胖的其他研究表明,山竹的抗炎特性在帮助减肥方面发挥着关键作用,因为它们能促进脂肪代谢。

 

与山竹缺乏症有关的健康问题

经常使用山竹果补充剂的人患以下健康问题的风险明显降低。

  • 糖尿病
  • 炎症
  • 氧化压力
  • 某些类型的癌症
  • 某些类型的消化系统问题

所以,如果你想避免上述健康问题带来的不适,那么在饮食中加入山竹的补充。

 

每日建议摄入量

山竹的每日推荐摄入量由以下因素决定。

  • 用户年龄
  • 用户的健康
  • 用户要治疗的病症

目前,现有的科学数据还不足以确定普通人每天山竹的推荐摄入量。

 

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