透明質酸，又名透明質酸，是我們身體自然產生的一種古尿物質。它被發現在眼睛，皮膚和結締組織豐富。
海羅南的主要功能是保持水，以保持你的組織濕潤。但這還不是全部，因為它還有一噸更多的好處，包括：
好處
1. 改善皮膚狀況
你體內大約一半的透明質酸存在於皮膚內，與水結合，保持皮膚組織濕潤。
當你的身體暴露在紫外線輻射或煙草煙霧等污染物中時，皮膚的透明質酸水平會顯著下降。
應對這種下降的唯一方法就是服用透明質酸補充劑。
根據 這項研究，每天服用120-240毫克透明質酸補充劑至少一個月，可以通過增加皮膚水分來顯著減少皮膚乾燥，特別是在成人中。
這裡需要注意的一點是，由於水合皮膚不太可能出現皺紋，透明質酸不僅有助於保持皮膚濕潤，而且不含皺紋。
此外， 另一項研究 得出結論，透明質酸血清可以減少發紅、皺紋和皮炎，這就是為什麼皮膚科醫生注射透明質酸填充劑，使皮膚看起來更年輕。
2. 可以加快傷口癒合
透明質酸在傷口癒合中起著關鍵作用。
正如我們前面提到的，它自然存在於我們的身體里。但我們沒有提到的是，當你的皮膚受損時，它的注意力會升高。
根據 最近的研究，透明質通過減少某些炎症標記和信號身體在受傷部位建立更多的血管，幫助我們的身體更快地癒合。
此外，在皮膚傷口上塗透明質可以減小傷口的大小，由於透明質酸具有抗菌特性，它也可以降低感染的風險。
更令人印象深刻的是，它甚至有效地對抗牙齦疾病，因為它加快了牙齒手術后的癒合，並消除潰瘍時，口頭服用。（1）
3. 緩解關節疼痛
透明質酸也存在於你的關節內，它使骨骼之間的空間保持良好的潤滑 -這使得骨骼彼此磨碎並引起疼痛的可能性較小。
根據 這項研究，每天服用80-200毫克透明質酸2個月可以顯著減輕骨關節炎患者的膝蓋疼痛。
與透明質酸缺乏相關的健康問題
透明質酸缺乏可導致若干健康問題，包括：
- 間質性膀胱炎引起的不適
- 某些眼睛問題，如乾眼
- 關節問題，如骨關節炎
- 傷口癒合速度較慢
- 皮膚過早老化
每日推薦攝入量
每日推薦的透明質酸攝入量幾乎完全取決於用戶試圖治療的條件。根據目前的研究：
- 對於老化的皮膚： 含有透明質酸、磷蝦油、沙棘漿果油和可哥豆提取物的某種產品應每天使用90天。
- 對於骨關節炎：80 毫克透明質酸應每天消耗3個月。
- 對於口腔內的瘡和腫脹： 透明質酸與水混合應用作口腔每天沖洗。
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