셀레늄 성분 제조 업체

셀레늄은 인기 없고 과소 평가된 영양소입니다. 비록 그것은 건강 혜택의 보트로드, 대부분의 사람들이 심지어 그것의 이름을 듣고.

셀레늄은 필수 미네랄, 당신이 당신의 식단에서 그것을 얻어야 한다는 것을 의미. 그것은 소량에서도 그 기능을 수행 할 수 있습니다 - 이는 훌륭한 보충 성분을 만든다.

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혜택

1. 항산화제로서의 작용

당신이 이미 모르는 경우, 산화 방지제는 자유 라 디 칼이라는 유해한 분자를 싸우는 우리 몸을 돕는 화합물.

자유 래 디 칼의 적당 한 수준은 건강에 도움이, 초과, 그들은 산화 스트레스로 이어질 수 있습니다-최악의 건강 문제의 일부로 이어질 수 있는.

산화 스트레스는 뇌졸중, 조기 노화, 암, 심장 질환, 심지어 알츠하이머병을 포함한 급성 및 치명적인 건강 문제와 직접 적으로 연결되어 있습니다.

셀레늄은 항산화제이기 때문에 자유 라디칼 수를 중화하고 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 중요한 세포를 보호합니다.

간단한 말로, 그것은 억제에 자유 라디칼 숫자를 유지 하 여 산화 스트레스를 감소.  (1)

2. 특정 암의 위험을 줄일 수 있습니다.

이 연구에 따르면, 셀레늄은 다음과 같은 3 가지 특성 덕분에 특정 암의 위험을 줄일 수 있습니다.

  • 그것은 산화 스트레스와 DNA 손상을 감소
  • 그것은 당신의 면역을 향상
  • 그것은 암세포를 파괴합니다

게다가, 총 350,000명의 참가자를 포함하여 69개의 연구 결과의 검토는 셀레늄의 상부가 폐, 결장, 유방 및 전립선암을 포함하여 특정 암 모형의 더 낮은 리스크에 직접 연결된다는 것을 결론을 내립니다.

여기서 주목해야 할 한 가지 중요한 점은 이 효과가 보충제가 아닌 음식을 통해 소비되는 셀레늄과 관련이 있다는 것입니다.

그 말했다 하 고, 최근 연구는 정기적으로 셀레늄 보충제를 복용 방사선 치료의 부작용을 줄일 수 있습니다 제안.

예를 들어, 이 연구는 경구 셀레늄 보충제를 복용하는 것은 자궁과 자궁 경부암을 가진 여자에 있는 방사선 유도한 설사를 감소시킨다는 것을 보여줍니다.

3. 특정 심장 질환으로부터 보호 할 수 있습니다.

셀레늄이 풍부한 식단은 낮은 수준의 셀레늄이 특정 유형의 심장 질환과 직접 연결되어 있기 때문에 심장 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

25개의 연구 결과의 이 분석에 따르면, 혈액 셀레늄 수준에 있는 50% 증가는 심장병의 리스크에 있는 24% 감소에 연결되었습니다.

과학자들은 셀레늄이 특정 염증 마커를 감소시키기 때문에 심장 질환의 위험을 낮춥다고 믿습니다 - 심장 질환의 가장 큰 요인 중 하나.

총 433,000명의 심장질환 환자에 대한 16건의 연구에 따르면 셀레늄 보충제는 염증성 마커 C-반응성 단백질(CRP)을 감소시킬 수 있다.

 

셀레늄 결핍과 관련 된 건강 문제

셀레늄 결핍은 다음과 같은 몇 가지 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

  • 파킨슨 병
  • 알츠하이머 병
  • 높은 산화 스트레스
  • 특정 심장 질환
  • 특정 유형의 암

이러한 건강 문제를 명확 하 게 유지 하려는 경우, 다음 당신의 다이어트에 셀레늄 보충교재를 추가.

 

일일 권장 섭취량

셀레늄의 일일 권장 섭취량은 다음과 같은 것입니다.

  • 성인을위한 55 마이크로 그램.
  • 임산부를 위한 60 마이크로그램.
  • 여성을 수유하기위한 70 마이크로 그램.

 

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